现在的科技越来越发达，电脑越来越多，上网时间越来越多，眼睛是受伤害最大的器官之一，怎么避免近视是一大问题。下面来跟我学几招防止近视吧。
工具/原料
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电脑壁纸
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电脑
方法/步骤
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第一步：我们都知道一个近视的人有遗传和后天的习惯制造的，先天的我就不能改变了，改变后天吧。电脑的屏幕亮度调到一个临界值，就是在工作或者学习中，能把亮度调到可以多低就多低。
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第二步：看书和电脑的时间不要太长，以40分钟为一个间隔。这就是为什么学习中上课的时长为45分钟的原因。
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第三步：经常换桌面的壁纸。建议下载搜狗壁纸。
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第四步：调整坐姿：
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第五步：经常看远处青山。
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第六步：经常活动，我发现一个现象是，不爱动的人近视比例很大。运动可以增加血液循环，活动全身的肌肉，也包括眼睛。
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