如何放松自己的心情

生活中不如意的事情往往如影随形，不期而至。在遇到这些事情的开始，往往都是十分焦躁并且十分恼怒的。但是恼怒，焦躁也无法解决这种问题，那么该如何放松自己的心情呢？

方法/步骤

听音乐。音乐有十分好的效果。听听音乐让心情随着节奏摇摆。将刚才发生的事情先扔一边。随着时间的推移，你会渐渐的觉得这件事情会变得不是那么重要，觉得很小的一件事情却发了很大的火。