饭后不要洗澡

饭后，胃肠工作量大大增加，体内血液相对集中在胃、肠道，如人们此时立刻去洗澡，热水刺激皮肤，血管扩张，血流量增加，从而使大脑血流量大大减少。

饭后马上洗澡，使全身血液过多的充盈于皮下毛细血管，而使腹腔血液相对减少，长此以往，容易导致消化不良，营养不济，阻碍有关器官正常生理功能。

尤其是那些心血管病的老年患者，饭后更不能洗澡。