很多朋友喜欢练瑜伽，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道瑜伽弹力带矫正O型腿怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。
方法/步骤
1
首先仰卧在垫子上，拿一根适合自己的弹力带，盆骨前倾。
2
肩部向下做下沉，牢牢地贴实在地面上。
3
吸气时腿部向上抬起，抬着身体上半身发力，用弹力带绕过脚踝。
4
来到大脚骨的位置看到小腿的胫骨外侧是向外的。
6
通过自重的方式来改善小腿胫骨是否向内。
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