天冷的时候，我想吃一些肉桂和姜黄的成分，可以根据心情随意使用。如果可能的话，我可以提前一天晚上煮鲜切的燕麦或炖一杯鲜切的燕麦。QQ更好吃
食材
1
燕麦片 适量
2
香蕉 1根
3
牛奶/奶粉 适量
4
肉桂粉 适量
5
姜黄粉/生姜泥（可不加 适量
6
红糖 适量
方法/步骤
1
准备配料。首先，用热水浸泡煮熟的燕麦。不再需要水了。只需要多一点水
2
必须加香蕉和肉桂。剩下的是你的口味。我加了一袋姜枣茶
3
将剩余材料添加到混合器中
4
可以不用香蕉捣碎，也可以用温水搅拌
5
把面糊倒进燕麦里拌匀
6
用最喜欢的坚果装饰
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