hello，感谢你能关注本条经验，今天向大家介绍奶泡花椰菜，咳咳，什么花椰菜，中国就是西兰花，就是这么叫洋气一点，西兰花外国人吃的比较多，以前小编炖过西兰花，可是变成了稀烂花，实验失败，今天介绍的可是小编，相当成功的作品，不多说了，还是教大家怎么做吧！
食材
1
西兰花 适量
2
蒜 适量
3
芥末 适量
4
牛奶 适量
5
盐 适量
6
糖 适量
7
鸡粉 适量
8
油 适量
9
黄油 适量
方法/步骤
1
第一步，准备好材料，然后拿来锅，锅里放上清水，盐，糖，鸡粉，油把西兰花焯一下，让它变成微熟的状态，然后从锅里，捞出，放入冰箱里冰上。
3
然后，点火，将锅烧热，放入黄油来爆一下大蒜。倒入刚才，牛奶，芥末，调成的汁，用文火煮沸，备用
4
最后，将刚刚弄好的汁趁热，浇在西兰花上，最后，就是用筷子弄的好看些，自己就算了吧，什么样都是吃，费那么多是干嘛，嘿嘿，好了完成，麻烦投上一票哦！
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