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冬日滋养——板栗养生汤

冬日在街头买一包美味的糖炒栗子,双手捧着,剥一颗在嘴里更暖在心里。这样吃起来简单方便,却让很多人忽略了栗子也是可以煲出美味的汤的。栗子素有“干果之王”的美誉,搭配鸡肉做一碗飘香的栗子汤,不但填饱了自己的肚子解了馋,是冬日滋补的良品。
食材
1

鸡 半只

2

板栗 半斤

3

花椒 适量

4

姜 适量

5

油 适量

6

盐 适量

7

枸杞 适量

方法/步骤
1

将鸡切成大小适中的鸡肉块,沥干备用。栗子剥好备用。

2

锅烧热,倒入适量的食用油,待油热时加入适量的花椒生姜,炒出香味。

3

将鸡肉倒入,翻炒,把肌肉的香味炒出来,香味炒出来后再放入板栗一起翻炒半分钟。

4

加入鸡肉两倍的水,放入适量枸杞,加入适量的盐,改小火慢煨一小时即可

注意事项

板栗去壳:用刀将板栗从中间切成两块,浸入开水中,用筷子搅拌一会,就比较好脱落了。

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