三招快速减肥法

减肥产品1：薄荷牙膏：“刷牙”的魔力经常吃减肥药，喝减肥茶的MM们经常会有一些厌食，消化不良，营养不良的副作用，如此采用此种减肥方法，还不如改变一下生活细节，从刷牙开始。刷牙科学不但可以使牙齿亮白健康，同时还能抑制食欲，起到减肥的作用。中医专家说，舌头上面厚腻的舌苔会使食欲大增、如果使舌苔变小，减少食欲，减少卡路里的摄入，那么就需要采用薄荷味的外膏，此种减肥产品可以使口腔内的充满浓烈的薄荷气味，这样可以起到抑制食欲的作用，达到减肥的功效。

减肥产品2：低脂汤：潮流瘦身进行时低脂汤减肥方法是美国当下最新减肥潮流，而专家则说每周留出3日喝汤，而此汤要以各种低脂汤为主要食物，这样才能产生强烈的饱腹感，这也是此种减肥方法的理论依据，认为流体食物比固体食物更容易且更快速地产生饱胀感。此种减肥方法虽然好，可是对于喝汤的时间和速度有严格的要求，否则也起不到减肥功效。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收 100-190千卡的热能，同时使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。营养学家还指出，慢慢地喝汤会给食物的消化吸收 留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处。可见采用此种减肥方法一定要注意餐前喝汤的重要性。

​减肥产品3：黑巧克力：健康黑色新时尚黑巧克力能减肥，是很多人都知道，主要是因为黑巧克力能够提高机体的抗氧化剂水平，有利于预防心血管疾病，糖尿病的发生，同时还能减肥和美容，这也是意大利罗马国立食物与营养研究所研究的结果。含有可可含量越高的黑巧克力减肥功效越好，而且黑巧克力所含的脂肪很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成脂肪堆积在体内的，同时还能燃烧身上的脂肪和热量，所以黑巧克力减肥产品越来越多，而且也成为年轻人健康减肥的一种新时尚。