夏天吃水果应注意的事项

细心

体质

很多人还是挺喜欢吃芒果的，然而芒果却是发物，也就是容易诱发疾病的发生率，芒果皮含有组织胺成分，可能会引起使用者过敏现象。

菠萝虽可口，需要注意的是，皮肤患湿疹的人应少碰菠萝，否则病情会加重。

西瓜是夏天的情人。西瓜可以解暑，但是也不是人人都能吃西瓜，譬如腹泻、胃炎等胃肠不舒服的人尽量减少吃西瓜。

苹果是一种好水果。具有止泻、通便、帮助消化的作用，常吃苹果可以令肌肤白嫩，但是其中丰富的钾盐和糖类，过多食用则会损害肾、心健康。例如冠心病，肾炎，糖尿病、心肌梗死患者都不能不食用，然而，中气不足，精神疲劳的人群则可当滋补水果食用。

具有止咳、润肺、帮助消化的梨、柑橘、柚子等作用的水果，也要适当，多吃容易导致牙痛，痔疮、引起皮肤黄斑，甚至造成肠胃紊乱。因此，有胃病、胃寒的人群尽量少吃。

气虚，脾虚的人群在选择冷性水果时，要注意西瓜，香瓜，梨，芒果等特别谨慎，最好是不要吃。越吃寒冷的水果，越会降低胃肠蠕动，使肌肉无力，吃多了消化不良，进而导致腹胀。

虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，如桂圆，荔枝，杏等都是属于温热性的水果，体寒的人群易多吃温热性的水果。