直臂下压动作怎么做？相信很多朋友们也遇到过这个问题，那么这个问题应该怎样解决呢？下面就把解决这个问题的方法分享给大家，希望能够帮助到大家。
方法/步骤
1
先拉下来。
2
再收肩。
3
挺胸。
4
距离一步至两步之间。
上一篇：鲍鱼怎么画简单好看
下一篇：背部训练——直臂下拉
多语言展示
当前在线：1078今日阅读：138今日分享：25
先拉下来。
再收肩。
挺胸。
距离一步至两步之间。