尽量不要空腹喝纯牛奶

对于肠胃不好的人尽量不要空腹喝纯牛奶，这样很容易造成腹泻。肠胃不好的人如果事先不吃一些东西而去喝纯牛奶很容易造成腹泻，所以在喝纯牛奶以前我们最好先吃一些饼干。