生酮餐，隔天没退酮，没加代糖。喜欢的可以自己加。
食材
1
椰子面粉 25g
2
鸡蛋 1个
3
安琪酵母 1g
4
水 85g
5
椰子油 10 3
6
扁桃仁 1粒
方法/步骤
2
所有材料混合搅拌。
3
倒入磨具油及混合配料
4
微波炉高火4分钟，不知道内部熟了没有的拿烤针或者牙签戳一下没有粘连就是熟了。
5
口感很像蛋糕但是比较没那么有韧性，建议本方子可以少15G水，也就是改为70G
6
成品内部
上一篇：有哪些饮食方法可以调理抑郁症
下一篇：减肥期间的饮食方法