墨紫米225克
滇黄豆200克
白柜籽500克
越眉豆275克
马饾黑500克
朱提苦荞500克
滇薏米250克
竹豆300克
将紫米、滇黄豆、马饾黑、白柜(ju)籽、越眉豆、朱提荞麦、滇薏米、竹豆混合共同破碎后，平均分成四十等份。或者直接购买传世粮芳成品。
煮制时取其一份，放入锅中，再放一个带壳鸡蛋（洗净），加水约一斤，然后开大火煮五分钟。
把鸡蛋取出磕破外壳（不去壳），再放回锅中用小火煮至全熟，止火。
将鸡蛋去壳后与汤料全部食用。
在刚开始食用哈尼药膳时，暂不可马上停用原服药物或胰岛素。哈尼药膳属纯特产杂粮配方，不含任何降糖药物成份，虽然具备自然降糖的神奇功效，但不会在几天内就有直接强制降糖的刺激作用，代替西药降糖需要有平衡膳食营养，修复营养细胞的时间过程，这个过程就是其能够长期稳定血糖的最大特特性。
刚开始食用哈尼药膳前，首先化验糖血红蛋白作好记录，连续食用40天后，化验糖血红蛋白（以当时检测结果为准），确定逐渐降药，如平均血糖下降明显稳定时，开始逐渐减少西药货胰岛素用量，（建议：西药以半片减量，胰岛素以一个单位减量，或咨询医生）。继续食用，每15天化验血糖以当时血糖值为准，按自身血糖情况，逐渐将药物或胰岛素停掉。再连续食用90天后，再做糖血红蛋白检测，如平均血糖值稳定，即可停食。或改为4至6天食用一次，建议在每年入冬前连续食用30天以防复发。如有条件长期食用效果更佳。
在刚开始食用哈尼药膳时，暂不可马上停用原服药物或胰岛素。哈尼药膳属纯特产杂粮配方，不含任何降糖药物成份，虽然具备自然降糖的神奇功效，但不会在几天内就有直接强制降糖的刺激作用，代替西药降糖需要有平衡膳食营养，修复营养细胞的时间过程，这个过程就是其能够长期稳定血糖的最大特特性。
在刚开始食用哈尼药膳时，暂不可马上停用原服药物或胰岛素。哈尼药膳属纯特产杂粮配方，不含任何降糖药物成份，虽然具备自然降糖的神奇功效，但不会在几天内就有直接强制降糖的刺激作用，代替西药降糖需要有平衡膳食营养，修复营养细胞的时间过程，这个过程就是其能够长期稳定血糖的最大特特性。