分视传媒解读学播音，如何护嗓？

目前,分视传媒2014届艺考培训第一期正在紧密的集训中,她们将经过字音基础、自备稿件、即兴评述、化妆技巧等课程的砺练,做好十足的准备来应对专业考试。可长时间的练声训练一定会对嗓子有一定的损坏,如何保护自己,拥有好嗓子呢?分视传媒播音与主持专业白杨老师告诉艺考生们,学习播音主持,必须掌握正确的呼吸方法与练声方法。如果盲目地去练习很容易伤害嗓子,建议在练声之前,一定要先做气泡音练习,让声带活动并处于一种放松的状态,才更有利于声音的练习。除此之外,还要了解一些知识。一、坚持室外活动,增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。二、养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。三、无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛,下列方法疗效较佳。1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。2.拌吃芹菜。把芹菜洗净切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。最后,分视传媒白杨老师提醒艺考生,如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查与治疗,一般来说,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法。