只有吃饱了，才好去减肥。要美丽，不是要不健康的生活，而是对自己好点，这样也能减肥呀！无花果含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素A、、维生素K、不饱和脂肪酸、亚油酸及钙、铜、镁、锰、钾等营养物质，有滋养肌肤、润肠通便的作用，女性可经常食用。猪瘦肉切好后放入清水中浸泡一会儿，不仅能去除血渍，还能增加肉质的韧劲。
食材
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猪瘦肉 200克
2
无花果 35克
3
太子参 10克
4
盐、鸡粉 各2克
5
料酒 5毫升
方法/步骤
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1 将洗净的猪瘦肉切片，备用。
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2 砂锅中注入适量清水烧开。
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3 放入洗净的无花果、太子参，倒入切好的瘦肉。
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4 搅拌匀，使材料散开，再淋入少许料酒提味。
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5 盖上盖，煮沸后用小火煮约30分钟，至食材熟透。
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6 揭盖，加入少许盐、鸡粉调味。
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7 掠去浮沫，转中火拌煮一会儿，至汤汁入味。
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8 关火后盛出煮好的瘦肉汤，装入碗中即成。
注意事项
与猪肉搭配相宜的食材 白萝卜 消食、除胀、通便 红薯 降低胆固醇 芦笋 有利于维生素B12的吸收和利用 莴笋 促进食欲、补脾益气 芋头 可滋阴润燥、养胃益气 茄子 减少人体对猪肉中胆固醇的吸收 香菇 保持营养均衡 白菜 开胃消食