如何快速瘦腰达到腰部减肥的效果？如何瘦腰怎样瘦腰？已成为许多女性面临的一个难题。今天为大家推荐一套简单的瘦腰小运动，特别是针对腰部两侧的赘肉，有很好的消除脂肪效果哦。大家和我一起来做做吧。
方法/步骤
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第一步：双腿呈大译爱字形站立，双脚分开，双手向横伸展。
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第二步：双手向上伸直合十，双脚保持不动。
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第四步：上半身向左转，直至看到右脚脚跟，保持此动作3至5秒。
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第五步：转身时应凤董陕感到腰侧有拉紧感觉，左右脚交替及重复此组动作5次。
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