随着生活节奏的加快，人们的作息就会变得不规律，肾阴虚是一种很常见的疾病，如果大家觉得自己肾不好，不用害怕，先看看自己是不是肾虚。
工具/原料
六味地黄丸、左归丸、大补阴丸
方法/步骤
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造成肾阴虚的原因：睡眠不规律，熬夜，缺乏锻炼或者平时服用药量过多，房事过度，对肾造成损伤都有可能引起肾阴虚。
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肾阴虚的现象：1.最常见的现象表现为腰酸背痛（阴雨天更为严重）。2.头晕耳鸣或者失眠，会感觉情绪比较焦虑。3.小便黄，大便干，大便不规律。4.容易出虚汗，没有怎么运动却出了好多汗。5.出现阴虚的男子夜晚的时候遗精，女子月经经期会不规律。
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肾阴虚的调理：1.平时注意饮食，少吃辛辣酸冷食物，调整好作息，保证充足的 睡眠时间。2.减少房事，少服用药物，在医生的叮嘱下按规律服药。3.可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。4.严重者可以服用六味地黄丸，左归丸，大补阴丸。
注意事项
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肾阴虚和肾阳虚不同，一定要辨别出来是阴虚还是阳虚，进行调理的时候一定要注意，否则会越补越差
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子遗精，女子月经不调，并伴见虚热象为辨证依据。
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