哪些是有益爱好？

读书 读书绝对是提升智慧最好的方法，书中不仅有黄金屋和颜如玉，还有人生感悟和世间百态。

写作 对于现代人而言，好像写作是一件困难的事，但是能有文字精准的表达你的感情，篇幅长短不限，过了一段时间后，你能看见你文笔的提升，整个人也变聪明了，写东西不会再觉得无从下笔。

锻炼 很多人都说自己要减肥，要锻炼，可结果还是不了了之，没有决心，没有毅力，只会羡慕别人的身材，却不愿意付出汗水。所以我们要停止空想，尝试晨跑、夜跑、瑜伽等等。锻炼了一段时间之后，精神自然就好了，整个人看上去就很轻盈敏锐，也更加自信了。

看新闻 现代科技可以让我们“不出门而知天下事”，可很多人宁愿浪费时间去聊些没有意义的天，也不愿意花一点儿时间去看看新闻，了解国家大事、社会民生。

摘抄 摘抄是个很好的兴趣爱好，把自己从书上、电影里看见的喜欢的句子摘抄下来，不要抄完就扔，要去反思自己为什么会喜欢这段话，是让你产生了共鸣呢还是与你的经历类似，这中间有太多的东西值得去深思，长期坚持有助于我们全面的了解自己。

拳击 拳击是个很好的健身方式，能锻炼人的反应能力，考研题提升大脑的反应速度和身体的闪躲能力。很多女生怕被人说是女汉子，就不敢去尝试拳击，那些无关紧要的人的评价有什么要紧呢，学好了还能保护自己。

看高质量的电影 豆瓣上有很多评分很高的电影，都是一个时代的经典之作，我们有时间一定要去看一看。最重要的不是看了什么电影，而是你从电影里学到了什么，电影折射的人性让你产生了那些反思，这些才是最重要的。对于经典片子，可以过几年就重温一下，人在不同年龄段会有不一样的感受，这些思想上的变化都是值得铭记的。