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孩子不爱吃饭太瘦小怎么办?

叔叔家的孩子上一年级了,还是跟三岁的 孩子一样瘦小,因为太瘦小,学校都不给他升年纪,只能继续读一年级,平时小孩喜欢吃零食,不爱吃饭,叔叔他们忙于上班,也很少管教孩子。那么,孩子不爱吃饭太瘦小怎么办呢?
方法/步骤
1

不给孩子吃垃圾食品。小孩子对零食都是没有抵抗力的,看到包装好看的零食喜欢吃,但垃圾食品是没有营养的,家长要从小管教好孩子,家里不买垃圾食品,这样小孩就会少吃很多垃圾食品了。

2

用健康食品代替小孩的零食。像薯条、汉堡、烧烤、五颜六色的胶糖果都是垃圾食品,就不要给孩子吃,然后用健康的食品去代替,比如水果、牛奶、粗粮等就是健康的食物,可以用这些去代替。

3

小孩吃饭要少量多餐。小孩子的胃小,所以一餐吃不了太多的东西,但小孩运动量大,玩耍一会就会喊饿的了,所以小孩吃饭要少量多餐。

4

不要用奖励的方式来鼓励孩子吃饭。很多家长为了哄孩子吃饭,会用奖励的方式来鼓励孩子吃饭,比如吃一碗饭可以去吃什么零食、买哪些玩具等等办法,其实这些是错误的办法哦,这样会让孩子觉得吃饭是为了完成大人的任务,并不是为了自己的健康哦。

5

给孩子固定的吃饭桌椅和地点,不能到处乱跑。要给孩子买一张专门吃饭的椅子和饭桌,每天固定时间吃饭,固定地点吃饭,这样到了时间点,就会条件反射乖乖坐在位置上的了。就不用端着一碗饭,满大街跑地喂孩子吃饭了。

6

把饭菜做成可爱的形状来吸引孩子。给孩子做饭的办法不能和成年人一样哦,因为孩子感觉吃饭也是玩耍,只有饭菜做成可爱的好看的形状,才会愿意吃的哦,所以家长要花点心思去弄好吃又好看的饭菜给孩子吃了。

注意事项

孩子在年龄小的时候,一定要多补充钙,才能快高长大,不要挑食。

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