吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾
食材
1
板栗 8-9粒
2
猪尾 一根
3
辣椒 适量
4
盐 适量
5
生抽 适量
6
醋 适量
7
食用油 适量
方法/步骤
1
准备板栗
2
煮20分钟。
3
用电饼铛烤，即可裂口。
4
板栗去皮
5
猪尾巴切断，用开水煮20分钟。
6
锅里加入食用油，放入冰糖。
8
放入猪尾巴、葱姜蒜、辣椒。翻炒。
9
放入水，板栗。熬15分钟即可出锅。
注意事项
1
板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。
2
熟吃太多容易滞气
3
糖尿病患者应少吃或者不吃，含糖高。
4
板栗可以自制，先煮熟，再用刀子拉口，电饼铛烤就可以了。
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