大寒到立春节气正是腊月期间，人们置办年货准备过年的时期。往往因为忙碌而忽视了对自己身体的保养，但是这段时间保养身体也很重要。那么大寒到立春期间该怎么养生呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，以保暖为主。因为天气仍然寒冷，所以仍然注意保暖。
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二，饮食既不要太清淡，也不要太油腻。立春马上要来到，所以饮食要适当清淡，但冬季还没过去，肉类还得吃。
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三，锻炼要注意在太阳出来之后和太阳下山之前。这段时间对那些身体不好、心血管病人很重要，所以一定要注意。
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四，注意避免劳累，和急躁。天气寒冷，白天短暂，容易心情不好，所以注意养心，同时也要适当休息，身体才能更好。
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五，身体虚弱，胃不好的人少吃寒凉蔬菜。虽然饮食要适当清淡，但寒凉的菜还是要少吃。
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六，哮喘病人少出门。这段时间是哮喘、肺炎、感冒的高发期，所以一定要注意。
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七，这时要比平常早睡一小时，有条件也可以晚起一小时。因为这时正是生机潜伏、万物蛰藏的冬季，早睡可以养阳气，晚睡可以养阴气，从而增强人体的免疫力。