我有个朋友是一名医生，近视600多度，自己摸索了一套恢复近视方法，现在不到100度生活用眼都没问题，我就把这套方法求来了~分享给大家.
方法/步骤
1
使劲用力挤眼睛 25秒钟，再用力睁眼 5秒，持续 10分钟。这样可以放松眼部，同时缓解眼睛外凸。
2
上下左右四个方向，每个方向最大极限看25秒，重复两次。最后舒缓眼睛转动几圈。可舒缓眼球血管，改善新陈代谢。
3
拇指按摩太阳穴，食指用力轮刮眼眶60次。使眼周的攒竹穴、丝竹空、睛明、瞳子髎等穴位得到按摩，眼部气血通畅，有神。
4
用指甲按摩明眼穴60次。刺激穴位改善眼睛疲劳和急性角膜炎。
5
用热水泡脚后，涂抹身体乳按摩三阴交穴位，脚踝内突出的圆骨往上四个手指的宽度，标注于上图了。用力旋转按压，安神补气血。
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以上就是可以帮我们近视眼或假近视的朋友 ，摆脱改善近视眼睛的方法了，赶快尝试起来吧！
注意事项
1
每个人的近视程度是不一样的，按摩程度也不一样，缓解眼部近视本来就是持久战，若刚开始按摩第一个月减了100多度，一定要坚持，注意平日用眼。
2
建议做眼部按摩时，眼周涂抹眼精华/眼霜，避免眼周肌肤受损。
3
平时可以框架眼镜和隐形交换佩戴，眼睛不易变形❌拒绝在黑暗环境卧床玩手机，按摩一定要坚持❗
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