近视是完全可逆的 说不可逆的那都是为了你的钱包
工具/原料
坚持不懈
方法/步骤
1
選擇在每天起床和入睡時各練習一次首先 仰臥在床上 閉眼 全身放鬆雙眼閉合狀態 逆時針旋轉12周（旋轉眼球的時候采用慢速 旋轉幅度盡量要大）雙眼閉合狀態 順時針旋轉12周
2
仰臥在床上 睜眼 全身放鬆雙眼睜開狀態 逆時針旋轉12周雙眼睜開狀態 順時針旋轉12周
3
仰臥床上閉眼 雙手掌心搓熱 然後以雙掌掌心的熱量熱敷雙眼做9次
注意事项
1
以上步驟每天早晚堅持做上一年
2
雙手熱敷眼睛時保持潔净
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