劳逸结合才能事半功倍提高工作学习效率，身体如此，眼睛亦是如此。但是有人要问了，除了晚上睡觉，白天不用眼睛怎么看东西啊，确实，眼睛是我们与外界沟通联系的重要器官，但是适当的休息对于眼睛来说也是非常重要的。
方法/步骤
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埋头于学业的青少年，专注于工作的白领们，每天离不开屏幕的电脑族，长时间开车的司机...都很容易被视疲劳、干眼症、近视、角结膜炎症等眼病所困扰，这些都与我们日常长时间精细用眼和不正确的用眼习惯有关。在日常生活中，我们可以做到以下几点：
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1、用眼40分钟左右休息10-15分钟，期间可以活动活动身体，做做眼保健操，眺望远处的绿色植物，或者热敷眼睛，这些都有助于眼部血液循环，缓解疲劳的感觉。
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2、改善用眼环境，少用空调多通风，在桌上摆放植物或者水杯，养眼的同时能够增加空气湿度，可以让我们的眼睛更舒服。
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3、多参加户外运动，注意营养均衡，多吃一些含有维生素A、C和钙的食物，对眼睛有好处。
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4、一旦发现有眼部不适或者视力模糊等情况要及时就医。
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