榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，能滋补身体，润滑肌肤。 但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。今天就让我来介绍一下榴莲怎么吃才不那么上火！
食材
榴莲 1个
方法/步骤
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买来一整个榴莲时，切开果壳，挖出果肉，吃完后可以在果壳里倒上盐水，晃一晃，喝掉盐水~这样可以避免上火，充分吸收营养
2
既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡。
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榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，吃太多会阻塞肠道，导致便秘。吃得太多，会令身体燥火上升，出现湿毒的症状。想缓解不适，就要在吃完后饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
注意事项
榴莲虽然美味可口，但是还是要告诫大家一次不能吃太多哦~