现在很多人都有睡眠障碍，由于生活节奏的加快，晚上久久无法入眠。实际上，我们可以通过泡一些枸杞红枣茶喝来改善睡眠，下面就给大家具体讲讲，枸杞红枣茶的泡法，以供大家参考。0四季豆怎么炒好吃？4春笋怎么做才好吃？0青椒土豆丝怎么炒又脆又好吃？
工具/原料
1
枸杞
2
红枣
方法/步骤
1
首先，把红枣、枸杞洗净，如下图所示。
2
把红枣、枸杞放入水杯中，如下图所示。
3
然后烧一些热水，最好是刚刚烧开的，如下图所示。
4
把开水倒入杯中，如下图所示。
5
摇晃水杯，如下图所示。
6
最后静置一会就可以了，如下图所示。
注意事项
枸杞放入适量即可，不要放入太多。