茶是我国人们最熟悉的饮料，不仅能止渴，而且还能消食除痰，利尿道，明目益思，除烦去腻。那么喝茶对人体有什么好处呢？
工具/原料
茶
方法/步骤
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茶中富含对人体有益的抗氧化物质，最值得一提的是茶多酚，它对于增强细胞免疫功能、预防和抗肿瘤有着积极的作用。
2
绿茶提取物有帮助血管内壁抑制粥样动脉硬化的形成的作用，可以预防心血管疾病。
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此外茶叶中的茶多酚还具有抑菌、消炎和解毒的作用，具有预防龋齿，有消炎和解毒的功效。
注意事项
茶还有兴奋中枢神经的作用，不宜一次性喝太多过浓的茶。
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