除了喜欢茶的味道，体味茶的文化之外，最主要的是因为茶具有养生保健功能。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。
喝茶六必事
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1、喝对的茶不同的茶有不同的功效，比如红茶养胃，绿茶提神，乌龙减肥，普洱茶消食等，要根据自己的体质和需要喝茶，比如如果你本身就已经很瘦了，就不要再喝乌龙了，该喝红茶来促进食欲，这样才能做到有益身心。
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2、喝好的茶茶的品质有好有差，一般来说，好茶对饮茶者益处多多，而比较差的茶叶非苦即涩，口感差是其次，如果被质量低的茶喝坏了肠胃那才是最要命的。
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3、好好喝茶喝茶其实是一件很讲究的过程，除了用好茶具，科学沏泡之外，不要喝霉变茶，不要喝空腹茶，也不要喝隔夜茶，尽量不要在睡觉前喝浓茶。一般来说，喝新茶比较好，但有时陈茶也是可以引用的，比如陈红茶、陈普洱，治疗肠胃病就很有效。
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4、选对的时间喝茶由于人体状况的变化，不同的茶适合在不同的时间喝。例如：早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。如果一早起来就喝乌龙茶，怕一上午的工作时间你都会迷迷糊糊的。
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5、按地域喝茶有部分茶叶专家建议大家按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数名族地区则喜喝砖茶。
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6、看体质喝茶每个人身体体质有异，适合喝的茶叶颇有不同。比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。某位中医药专家很会喝茶，如春天易上火，就喝绿茶;心情不好时则饮花茶，疏肝调气;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。END
注意事项
看完这六注意，是否获益良多呢？身体健康需要的就是这些细节上的执着，好好喝茶，无病无灾，健康长寿。
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