夏天到，短裙热裤满街跑。可是，木有美腿怎么驾驭得了？！为了不丢人显眼，只好天天穿着长裤，偷偷藏起自己的大象腿。可是，夏天那么热！天天穿着一成不变的长裤不腻不热吗？！怎样瘦腿最快最有效呢？我教你几个按摩瘦腿动作，促进新陈代谢，向小腿浮肿say goodbye！
方法/步骤
1
双手握住脚踝上一点的地方，然后顺着膝盖的方向慢慢地移动双手。使用适度的力量轻轻按压小腿。两小腿分别重复一样动作10次。
2
顺着膝盖的方向慢慢上移双拳。这次要稍微用力一点。两小腿分别重复一样动作10次。
3
把右脚放在左脚上，小腿肚儿朝向自己，两手像拧毛巾那样揉拧小腿。从脚踝到膝盖内侧都要仔细地慢慢地揉拧。两腿的按摩动作一样。
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