肠胃问题是现代人很多人的通病，虽然这个问题是个小问题，但是不敢保证这个小病会不会突然变得严重起来，所以这个问题也是不能放任不管的。食疗是养胃非常重要的方法之一，这几款食物对于养胃还是比较有帮助的。
方法/步骤
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一、花生花生体内蕴含的一些物质都是促进消化的物质可以预防一些肠道疾病的发生。生花生的效果会更好的保护肠胃。但是炒熟的花生还是少吃点为妙，毕竟炒熟的花生并不利于肠胃健康，极其容易上火，尽量多吃些煮熟的或者是生花生。
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二、香蕉香蕉对于通肠润便的效果还是蛮好的，也可以很好的保护我们的胃，香蕉体内蕴含丰富的致癌物质，所以大家可以在外面吃完不干净的东西时可以吃点香蕉，非常的健康。
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三、南瓜南瓜在保护肠胃上也是有很大的帮助的。甜甜的、黏黏的非常好吃。它的体内还有一种吸收肠胃的果胶，多吃些也可以有效抑制疾病的发生。粥本身就是非常好喝的，尤其是加入了南瓜之后更加的美味健康了，南瓜粥也算是养胃的佳品了，多吃点对身体来说也是比较好的。
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四、胡萝卜胡萝卜中富含的胡萝卜素可是养护肠胃的一种非常好的物质了，这种物质进入人体后就会变成非常养胃的维生素A，保护着肠胃的健康。很多的肠胃疾病的患者体内都或多或少的缺乏这种物质，由此可见这种物质对人体的重要性。
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五、红酒不知道吧，红酒可是对肠胃是非常好的。它的体内有一种起到消化作用的益生元杆菌，但是红酒虽好也不要多喝，毕竟“小酒益寿，大酒伤身”嘛！小酌一杯还是可以的。
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六、五谷杂粮发现了吗？常吃五谷杂粮的人一般肠胃的消化功能都比较好。这是因为这些食物中的膳食纤维在保护着肠胃促进消化吸收。
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七、益生菌日常补充a态基源益生菌可以有效的调节肠道菌群，改善胃肠道功能，保护修复肠胃粘膜。
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