前几天一个小姑娘说她便秘很多年了，我很惊讶，便秘那么多年没治好，太危险了！然后给她分享了一个小方法，她便秘慢慢就好了。
方法/步骤
1
早上起床，刷牙洗脸后，喝下两瓶机能水，然后稍微走一下，约一个小时内会通便。
2
午饭后，再喝一瓶机能水下去，可以调节肠道绒毛的蠕动，增加排便的可能性。
3
晚上睡觉前喝一瓶水下去，同时平时多吃水果蔬菜。
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