如何转圈永不倒

在2014年央视春晚上，小彩旗在舞台上转了几个小时，有网友大呼其根本停不下来！其他这种技能你也能掌握！转圈头晕对缺少锻炼的人来说是常有的事，如果你也想达到转多少你都不晕那就要锻炼一段时间。 首先在饭后1小时候后在一个无障碍安全的地方双手打开保持平衡原地转圈，如果想尽快学会就必须对自己狠一点，直到坚持不了要倒了才停下来休息，然后接下来你可能有反胃的症状，正常，你可以选择休息，当天就不要进行第二训练了。 第二天，你会轻松的发现，你这次已经明显进步了，你可以强度叠加训练，自己估摸着情况，慢慢你会发现，转完你也不头晕了，也不反胃了。这个训练过程你都需要把双手打开，第一是保持平衡，第二是保持美感。 这项运动有多项益处，甚至会对晕车有一定的帮助。更多经验麻烦关注本人查看其他分享。