怎么让心情不好的人快乐起来？

如果是自己的心情不好那就可以去听听歌，让自己的身心放松，去运动挥发汗水，让所有的烦恼都随汗水蒸发掉，也可以去海边走走，寂静的海水声可以让心情舒展。

同时也要仔细想想是因为什么自己不高兴，下次面对这种问题时，应该怎么做，怎样才能不再次面临这种情况，当然也不要自我否决，去做自己最擅长的事或者感兴趣的事。

如果是朋友心情不好，你可以当一个倾听者，仔细听他的倾诉，可以帮他们解答困惑，也可以适当的和他交流，也可以相对适当的提一下自己的意见帮助他解决难题。

如果是家人心情不好的话，那么一定要更上心，先给家人一个温暖的拥抱，分担他的痛苦，和他说不管怎样，一切有你，然后轻声询问心情不好的原因，尽全力的排解他的痛苦。

如果是同学心情不好，可能你们的关系就不像家人那么亲昵，你可以拉着他做一些小游戏，或者讲个小笑话逗她开心，适当的时候要给与他们足够的时间去自我调节。

当然也可以在别人心情不好的时候约他们出来，大家一起去郊游，去野营，面对大自然的风景，人总会心旷神怡，忧伤烦恼的事情自然会放在脑后，心情也得以舒展。

自己心情不好的时候也要适当的排解，大哭一场，让自己的委屈痛苦有个发泄的地方，但是哭完之后一定不要再去想烦心的事情，给自己个心理暗示，想想快乐的事。