都说现在男人爱下厨,这道家常菜不得不跟大家分享了,小鸡炖蘑菇其实有上千年历史了,在张仲景,《食味药谱》中就已经提出山菇具有平缓出垢,促代谢补元的价值,然与鸡配辅可使体中元气恢复,亦可除病灶!下面就由我来教大家怎么用最简单的办法做最美味的美食。
食材
1
笨鸡 800
2
山草菇 400
3
葱 50
4
蒜 20
5
姜 20
6
十三香 10
7
豆瓣酱 100
8
盐 100
9
酱油 50
方法/步骤
1
第一步当然是先把山菇与鸡洗干净,两样各在沸水中焯一下,去悼鸡中血水及杂质,山菇要洗多遍里面有土啊什么的,在水中基本是烫一下就捞出,否则营养容易流失
2
锅里放油,少放些盐均匀晃动,把焯好的鸡块放入锅内来回炒动,为的是让鸡肉更加紧实有咬劲(这一般是北方口味,如果南方可以等辅料都放入再放鸡肉)
3
等鸡块稍稍出现泛黄的时候,放入切好的蒜,炒两下,蒜香味出来后,倒入酱油,再炒两下,然后倒入开水,水正好没入鸡块即可,这时不用等水沸,直接放入姜、葱、十三香、豆瓣酱。别忘记放入主材——山菇,就是把这些一起放入
4
把东西都放好,盖上盖子,记得期间不要打开盖子,时间是10分种!时间到了翻炒两少就可出锅了,流口水吧
注意事项
1
10分钟内不要打开盖子如果不喜欢吃咸味,适当减盐,因为豆瓣酱也有盐
2
豆瓣酱我选的是六月香品牌,这酱很主要,主要用来提味的,如果当地没有可选葱伴侣之类的熟酱!
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