作为中年人，已经不再有很强的积极向上的尽头，毕竟四十不惑，我们不要让自己过得太累，而是应该放慢生活节奏，因为，我们的身体上、生理上以及周围的环境都在慢慢改变，所以，我们要适应新的情况，让自己开始变得从容，那么，如何才能让自己变得从容呢？
工具/原料
1
调节
2
提升
方法/步骤
1
多几个好朋友。我们应该用心去结交几个知己，因为人生中难得有个好朋友，特别是对中年人来说，在交朋友的时候一定要学会取舍，不要像过去一样不加区分，我们没有时间耗费在无谓的应酬中。
2
做事谨慎为好。我们应该懂得合作共赢的道理，而且，在做事情的时候，应该尽量保持一种谨慎的态度，我们不再年轻，年轻人有锐气敢于挑战，也输得起，中年人已经输不起，所以一定要更加谨慎。
3
生活充满阳光。我们应该让生活充满阳光，一定要以正能量来感染人，心态要成熟稳重，珍惜身边的人，用积极的态度让人感受精神上的愉悦，以微笑示人，同样也会得到别人微笑的回馈。
4
远离消极的人。我们身边有一些消极的人，他们不是给人正能量，反倒是经常以他们的消极思想来影响周围的人，跟他们在一起，对我们丝毫没有帮助，反倒让我们浑身不自在，干脆远离。
5
培养个人爱好。我们应该找到自己的喜好，无论工作多忙，无论家务事多琐碎，我们都应该好好工作，好好生活，要找到自己喜欢做的事情，不再让自己的生活无序，也不要委屈自己。
6
感情成熟稳重。中年人在感情方面，一定要表现得成熟稳重，年轻人的感情可能会热情奔放，因为他们充满青春的活力，而中年人不能不计后果，所以，对待感情的事，必须要慎重考虑。
注意事项
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