出力不讨好是形容自己为他人做了不少的工作，但是由于工作做不到点子上或是做的不到位，结果却适得其反，虽然花了不少心思，但是却得不到别人的好评，甚至会遭到别人的打击挖苦和抱怨。
工具/原料
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朋友、帮助
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出力、不讨好
方法/步骤
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自己低头走路的同时记得抬头看天，方向不对，就及时改道，不然越走越错。有些事能热血帮助他人，也有些事不能自愿帮助他人。当你看到他人有困难，你有能力可以帮助的时候，你要筹划一下该怎么办？也应该向你所要帮助的人说明，能办到那种程度，得到对方的同意在进行帮助，这样就不会发生出力不讨好了。不能无声无息地帮助他人，这样他人会让他人猜测你的用心到底想干什么?只会闷着头为他人帮助干活的人，最容易出力不讨好。
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帮助他人要讲方式方法，还要看对方是不是一个诚实守信的人和勤劳朴实的人。当自己出现出力不讨好时，要学会总结经验，首先想到他没有体会到你帮助他时的辛苦。确切的说这个人应该是个小人！返回来我们再检讨一下自己，当初他要我帮他的时候是什么要求？我做到了么？为什么他会讽刺挖苦我？这个朋友以前怎么样？是不是爱占小便宜的人？以后我该怎么对待他？最后的一个反省我可以帮你回答 以后我可以不尿他！恕我说话难听。不管你做的好还是不好 这是“帮助”既然是帮助那就是无偿的。他应该体会到你的真诚和关心。如果连这点也体会不到的话 那么他就是一个标准的唯我主义的小人！你再怎么关心他他也体会不到，他只关心他自己！这样的小人不可交。 希望你以后能够找到自己真正的朋友，兄弟！真正的友情无价！虚伪的友情，只要我们看出来就要尽快的了解，朋友是相互的。不是单一的一方无尽付出的！
注意事项
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有些事情你想帮忙，但是他并不需要，你就不要再三帮助他。
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对待他人的难处和烦恼，自己冷静下，静下心来，前因后果想清楚了再办事 。
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