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欧尼酱
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如何调节职场中的烦躁情绪
职场中,不如意十之八九,该如何调整心态,做到健康工作呢?
方法/步骤
1
第一步:找到烦躁的源头,第一时间去思考;
2
第二步:看书、喝茶平静心态
3
第三步:找朋友倾诉;
5
第五步:找领导谈心。
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