如果您经常焦虑，请尝试检查以下症状，以帮助确定您是否患有这种焦虑症。
方法/步骤
1
总是感到紧张有时站在求职面试，口试，公开演讲等情况面前，我们会心跳加快，口干，四肢出汗，心悸等表现，这是正常的。但对于患有焦虑症的人来说，这种刺激经常发生并持续，使他们非常不舒服。
3
累得筋疲力尽感到疲倦常常是焦虑的反应。有些疲倦的人经历长时间的焦虑和恐惧感，但其他人只是感到非常疲倦。这个标志也很容易与其他一些疾病混淆，如心血管，甲状腺或抑郁症。
4
发脾气当你经常感到焦虑时，你很容易变得烦躁。大多数焦虑症患者发现自己易怒，难以控制，特别是当他们的焦虑情绪恶化时。
5
不专注 由于持续的焦虑干扰工作和生活，患者经常遭受短期记忆中断，这种记忆类型负责在我们做某事时保留短期信息。所以你无论做什么，思想都不容易集中。
6
突然感到害怕这是恐慌症的可识别表现。患者经常因极度恐慌或持续数分钟的不愉快感觉。并伴有以下至少4种症状： 心脏跳动，心率高出汗颤动呼吸困难，呼吸急促
7
避免社交互动对于有社交恐惧的人，他们经常会看到以下迹象： 担心或害怕即将到来的社交场合担心您会被其他人评估或划伤害怕被别人羞辱因为这种恐惧而避免与人交往
注意事项
以上经验仅供参考
上一篇：工作压力大怎么办？
下一篇：如何调节职场中的烦躁情绪