教大家做一道有利降血糖的汤。
工具/原料
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汤料
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水
方法/步骤
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榛子中的钙、磷、铁含量高于其他坚果，其维生素E含量也高达36%，中医认为榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效，榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处，而枸杞子具有降低血糖、 抗脂肪肝等作用，所以这两样干果的结合对糖尿病患者来说能起到很好的作用。那么下面我们来看一下这道汤的做法。
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1；首先准备好榛子仁和枸杞子各50克
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2；然后用适量的清水将榛子仁和枸杞子煎汁饮用即可。
注意事项
做法很简单，但水一定要适量不宜放过多。