南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
1
南瓜切片隔水蒸15分钟左右软烂即可
2
蒸好后把南瓜倒入玻璃搅拌杯中乘热放入白砂糖好融化
3
稍微冷却点后装好搅拌头打成南瓜糊
4
倒入糯米粉揉成光滑不沾手面团的感觉后分成小剂子揉圆，按压成圆饼中间包入蜜红豆
5
包好后揉成圆球状摆好在锅中
6
大火上汽后中火蒸15分钟左右出炉
7
稍微放凉后来吃咬一口既有南瓜的香味又有红豆的甜蜜，好吃不上火哦
注意事项
对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜
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