在我们生活中节俭是美德，但是有些食物隔夜吃，不仅营养价值会损失，还会产生很多有毒有害的物质，影响到我们的身体健康。现在分享六种食物，隔夜了一定不能吃的。
方法/步骤
1
芹菜 芹菜中亚硝酸盐含量也很高，如果再次加热，也是很容易会转变成亚硝酸盐。因此，如果有芹菜隔夜了，也一定不要吃。
2
菠菜 菠菜属于蔬菜类，像菠菜这种绿叶蔬菜中一般硝酸盐含量都比较高，如果隔夜再次加热，它是很容易转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐可是一种很危险的致癌物。
3
土豆 土豆含淀粉类成份比较高，也是不能隔夜后再加热使用，尽管刚煮好的土豆营养很好，但再次加热不仅会造成土豆营养成分的流失，也对我们的身体造成损害。
5
鸡肉 与其他肉类相比，鸡肉中的蛋白质含量是比较高，如果隔夜后很容易产生蛋白质降解物，二次加热食用后，它对我们的肝肾功能造成损伤。
6
菌类 蘑菇二次加热是彻底不要吃的，不管是野生的还是人工养殖的蘑菇，它们身上都容易残留很多硝酸盐，放冷后再次加热很快会转化成致癌的亚硝酸盐，同时对心脏和消化系统造成影响，还可以会拉肚子！
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