手脚冰凉会导致身体虚弱，身体寒气太重，怎么解决手脚冰凉呢
方法/步骤
1
多运动，跑步，跳绳，等，促进血液循环
3
经常按摩手脚心，疏通经络，是身体放松
4
要吃一些热性的食物，想牛羊肉等，不要吃寒性水果
5
保证充足的睡眠，一个良好的作息习惯，促进生活规律，身体的机能也会慢慢改善
6
保证手脚的温暖，穿棉袜，保持手脚温暖舒适
7
晚上睡觉注重保暖工作，不要再空调屋待太久，不要碰触寒冷的东西
8
冬日出门要做好保暖动作，一定不要受凉，多喝姜茶
注意事项
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