红豆是补血的,而薏米是祛湿的,两者放在一起煮可是个养生的好东东哦。可能大家都觉得这个粥煮起来有点麻烦,其实很简单,下面瓶子就把这个煮法分享给大家。
食材
1
红豆 两把
2
薏米 两把
3
高压锅 一只
4
白糖 适量
5
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
红豆和薏米各两把放入碗中,加入清水洗净(薏米水比较浑浊,需要多洗几次)。
2
倒入高压锅中,并加入一定量的水,至于到底需要加多少水,可以根据自己的喜好而加(瓶子因为喜欢喝汤,所以一般会加的比较多)。
3
盖上盖子,按煲汤那个按钮(如果是晚上煮的话,可以预约时间)。大约两个小时后,会自动跳至保温档。
4
半个小时以后,开盖,热气腾腾的红豆薏米粥就呈现在你眼前啦!
5
可以根据自己的口味加点白糖或蜂蜜(瓶子就喜欢这种纯纯的味道,所以加的很少哦)。
6
喜欢喝汤的朋友,可以把汤单独装在杯子里,等口渴时再喝哦!
注意事项
1
如果早上没时间,可以在晚上预约时间,这样第二天一早起来就可以享受到啦!
2
尽量不要在晚上多吃,会影响睡眠的啦!
3
希望亲们给予多多支持,谢谢!