简单的几招，教你怎样看自己是否肾虚。

1、在正常饮水情况下，夜尿三次以上。小便无力，滴答余沥不尽。2、将少许尿液到入一杯清水中，如果水仍很清净，则身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。4、在厨房做饭站立超过一小时，就两腿发软。5、手不提重物，爬到三楼就两腿无力。6、洗头时，头发大量脱落。7、体质下降，一熬夜，就感到吃不消。8、提笔忘字，写字经常出错或丢字。想说的话，话到嘴边，就是想不起来，经常忘事，丢三拉四。9、视力下降得很快，看电视或书报一会儿，就会觉得眼睛发胀。10、总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力不集中。11、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲倦感。12、总感到有困意，却睡不好，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，有半夜听广播或看书的习惯。