你在紧张激动的时候会不会通过咬指甲的方式来缓解情绪？你会不会因为看不惯指甲的不修边幅而情不自禁地咬上去？这不是一个好的习惯，那么我们应该如何改变呢？
工具/原料
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护甲油
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指甲钳
方法/步骤
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如果是因为指甲的不修边幅而感觉难受去咬，你可以选择随身带一把指甲钳，在想要休整指甲时就拿出来用
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也许你一直会想要咬指甲，那么你已经习惯了原先指甲的感觉了，那么这个时候涂上一些护甲油，会让你在情不自禁时醒悟过来
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作为一种提醒，你可以选择在手心里写上“不要咬”三个字，这会帮助你远离指甲
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有时候，咬手指往往是因为内心紧张而导致的，此时在紧张时可以转移一下注意力，有意的避开手指甲
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有些人咬指甲是因为缺锌，此时建议吃一下蛋白粉和含锌的营养品
注意事项
指甲很脏，这种小习惯不好，应当及时改正