拉近可以祛痛，排毒，增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是一定要注意强度，以及掌握正确方法。
方法/步骤
注意事项
1
拉筋之前一定要做好准备工作，先热身。
2
刚开始不要太勉强，慢慢来，要持续做才能看到效果。
3
再次强调，一定要注意强度以及掌握正确的方法。
上一篇：用筷子做的笔筒（筷笼）
下一篇：怎样将塑料瓶改造成筷子笼
多语言展示
当前在线：742今日阅读：103今日分享：49