一般人都可以食用 有补充蛋白质和脂肪酸的作用以及营养不良
食材
1
猪肉 300克
2
韭菜 300克
3
饺子皮 适量
4
葱 一把
5
盐 适量
6
味精 适量
7
鸡精 少许
8
酱油 适量
9
姜 少许
10
蒜 三瓣
11
香菜 适量
12
香油 适量
方法/步骤
1
把猪肉洗净切成一条条的 然后剁碎(看着差不多就行了)
2
把洗净的葱姜蒜切碎放入猪肉内剁碎
3
把韭菜和香菜也放入肉馅里剁碎
4
把剁好的肉馅放入碗内，加入适量的盐 味精 鸡精酱油和香油搅拌均匀
5
然后拿买出买好的饺子皮，开始包饺子
6
锅内放入水 等水烧开后。下入饺子煮十分钟就好
7
装碗 自己可以弄点调料汁蘸着吃
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