多语言展示
当前在线:1794今日阅读:165今日分享:48

满足爱吃肥肉族的猪皮吃法:小炒猪皮

猪皮营养丰富,所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍,碳水化合物是猪瘦肉的4倍,脂肪为猪瘦肉的79%,和猪瘦肉所产生的热量相差无几。猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质,有促进生长发育,延缓人体衰老和抗癌之功效。
方法/步骤
1

将猪皮清理干净,放入锅内,加入凉水大火煮

2

开锅后煮5分钟

4

锅内油烧热,放入豆瓣酱炒香,放入葱、姜炒出香味,加入猪皮

5

​待猪皮炒出香味后加入尖椒和大蒜

6

炒至猪皮入味后加入鸡精即可出锅 ​ ​ ​​

推荐信息