最近骑马舞风靡全球，此种舞蹈动作简单，并伴随轻松有趣的歌曲，掀起全球骑马舞热潮，最关键的是，此舞蹈也可以减肥，快来一起跳起来吧！
方法/步骤
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Step 1 双膝微弯，双手轻握拳，手肘弯曲，双脚打开与肩同宽，并抬高至胸口前与地面平行。
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Step 2 腹部向内缩，拳头跟著往胸口靠近，使背部微微拱起，双肘维持弯曲且与肩膀同高，背部打直，跟著胸部往前推，减肥运动动作重复3次。
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Step 3 腹部向内缩，使背部拱起，跟著胸部往前推，让背部打直，此时右手维持手肘弯曲并抬高至额头前方，此运动减肥动作重复3次。
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