腹泻怎么办？

腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜。

根据病情调整饮食，如果,排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

补充维生素注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

调理肠胃膳食通畅是以黑豆粉、大麦苗粉以及叶酸等等营养物质组成，对人体具有调补结合，消食健胃，清热解毒，调理代谢紊乱，恢复酸碱平衡等食疗作用，有效调理肠胃。

禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。

多吃温性食物，忌食寒凉性食物。